한(漢)나라 때의 괴경이라는 사람은 나이가 120세가 되었어도 기력이 아주 왕성하였는데 매일 아침 침을 삼키고 이를 악물어 마주치게 하기를 열 네 번씩 하였다고 하며, 이렇게 하는 것을 연정법(鍊精法)이라고 한다. -동의보감 오늘의 영단어 - general amnesty bill : 일반사면안오늘의 영단어 - heavily : 심하게, 무겁게불타고 있는 장작에 물을 뿌리면, 속까지 차갑게 되지만, 중상(中傷)으로 노하고 있는 사람에게 사죄해도 마음속의 불은 끌 수가 없다. -탈무드 오늘의 영단어 - flotilla : 소함대, 전대, 소형선대오늘의 영단어 - rudeness : 무례함, 오만함, 건방짐싸움은 오해를 더 크게 만든다. -앙드레 지드 오늘의 영단어 - tonic : 튼튼하게 하는, 원기를 돋우는, 으뜸음의: 강장제오늘의 영단어 - evaluation : 평가, 평가액, 값을 구함오늘의 영단어 - warm up : 몸을 풀다